Stage yoga novembre 2019 - Approfondir sa pratique
(yoga, matériel, ateliers, déjeuners végétariens)
Des pratiques de yoga variées : dynamique le matin (yoga vinyasa, ateliers alignements et inversions), douces et restauratives l’après-midi
De la méditation
De la naturopathie : nous recevrons Lou Dumas, en formation de naturopathie (CENATHO, Fena), pour un atelier sur le thème “Prolonger sa pratique du yoga par une alimentation bien-être”
Des repas végétariens et cuisinés avec amour par des partenaires sélectionnés avec soin, une découverte chaque jour
Du temps pour vous
Nous vous accueillons dans une salle lumineuse et toute équipée, avec vue imprenable sur Paris (métro République)- vous pratiquez déjà le yoga
- vous êtes dans une démarche d’approfondissement
- vous avez la volonté d’être plus autonome dans votre pratique
métro République
au 8e étage, vue panoramique sur tout Paris !
Paris
Professeure de yoga et fondatrice de Yo’Time, Inès a à coeur de partager sa passion avec le plus grand nombre. Formée en yoga vinyasa à Sampoorna yoga en Inde début 2017, puis en Yin Yoga fin 2018 auprès de Gemma Vassallo à Paris, elle aime enseigner des cours de yoga fluides des plus doux aux plus dynamiques. Une grande importance est toujours accordée à la respiration et aux phases de méditation. Pratique qu’elle a pu approfondir avec le programme MBSR de méditation de pleine conscience. “Mieux avec soi, mieux ensemble.”
Paris
Sarah découvre le yoga à 18 ans. En 2017, elle décide de s’y consacrer pleinement. Elle se forme en Yoga vinyasa et hatha auprès de Gérard Arnaud puis en pré/postnatal chez De Gasquet. En Inde et en Thaïlande, elle apprend le Massage Thaï traditionnel et se plonge dans la méditation de pleine conscience, qui lui ouvre une porte sur la compréhension de soi et des autres. Dans ses cours, Sarah souhaite partager ce qui est si précieux pour elle : avec un travail sur le corps et le mental, la possibilité de revenir en soi-même, de trouver le bonheur à l'intérieur.